マカや葉酸は健康に絶大な効果を発揮してくれる|不妊治療にも最適

看護師

妊活をサポートするサプリ

サプリメント

南米原産の万能健康食品

いわゆる健康食品の中には特定の地域で古くから一種の妙薬のように珍重されてきたものが少なくありませんが、南半球原産の植物であるマカもその1つです。マカは南米のアンデス地方に育つアブラナ科の植物です。その根は滋養に富み、現地では2000年も前から栽培されていたと言います。インカ帝国の時代には特権階級の食べ物として愛好されていたとの研究結果が報告されています。マカは標高が3,000メートルを超えるような高地に育ちます。そのため過酷な自然環境でも生き伸びられるよう、豊富な栄養を蓄えています。マカを食品として利用することは、その栄養分を健康増進のために取り入れることを可能にします。サプリメントならば日本でも手軽に入手可能です。

ホルモンを活性化する

マカにはバリン、ロイシン、アルギニン、アスパラギン酸などのアミノ酸のほか、カルシウムやリン、鉄分などのミネラル類、ビタミンB群をはじめとする各種ビタミンが豊富に含まれています。マカ1種類のみで、さまざまな健康増進効果が期待できます。このマカは女性の間で特に高い人気を誇っています。というのもこの食品にはホルモンバランスを整える効果があるとされているからです。マカに含まれるアミノ酸等の多様な栄養成分は、その相乗効果によって女性ホルモンを活性化させる働きを生み出します。そのため、更年期障害や若年層の月経不順などを改善に導く効果が期待できます。また、女性ホルモンの活性化は当然ながら受胎環境を整備するのにも役立ちます。そのため最近ではマカをいわゆる「妊活」のために利用する人も増えてきています。マカの優れた点は、妊娠時に摂取することが推奨されている葉酸と一緒に摂取することが可能なことです。葉酸は胎児の生育に欠かすことのできない成分であり、妊娠時には十分な量の葉酸を摂取することが推奨されています。マカはこの葉酸と効果がぶつからないため、葉酸とマカが含まれたサプリをそれぞれ服用することで、妊娠に高い効果を発揮するでしょう。

妊活をする方法

先生

マカや葉酸などの妊活サプリの摂取は、妊娠できる可能性を高める効果が期待できます。妊活サプリの摂取は民間療法であるため絶対的な効果は得られませんが、産婦人科の病院では医師の指導による妊活をすることが可能です。

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妊活中の女性に人気の植物

カウンセリング

マカは南米ペルーでとれる植物ですが、精力剤として知られています。女性には妊娠活性剤としての効果があります。そのため妊活中の女性に人気があります。1日の摂取量は1000から3000ミリグラムといわれており、水で飲むようにします。お茶やコーヒーで飲むと吸収率が悪くなります。食後30分を目安に飲みます。

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女性に大切です

女性

不妊に悩まされている、更年期障害の症状が辛いなど、女性の中には様々な悩みを抱えている人がいます。もし精神症状など含めて悩みがあるのであれば、マカを摂取しましょう。女性にとっていろいろな効果をもたらしてくれます。

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